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おデブ時代と比べて変わったこと2025年07月25日健康的に暮らしたい40代の備忘録塗ってみようと思います(血糖値スパイク起きなければ･･･グルトは無糖へ結果、食後のしんどい眠気がなくなりとーっても身体が楽になりました他にもまだまだあり･･･- 私は言い訳大王 息抜きのフルーツサンドランチ♪ 幸せで~す!!!2025年09月02日やわらかな日々のつづり ~リウマチ性多発筋痛症と寄り添いながら~体重が増えてしまったり、食後に眠気がすごい日があったりして、もしかしたら血糖値が上がっている⁈…と感じる日々です。😥 間食は我慢しているものの、食欲を･･･
- 食卓でアンチエイジング プラントベース食実践コースL２ ~ホームロースイーツとノンオイル加熱~2025年07月06日スタジオ・トキハナテに透明感とハリが出てくる食後の眠気やだるさが減る頭がクリア･･･ージーを取り入れただけで血糖値がよくなった1か月でニキビが出なくなった というお声をいた･･･
- 朝食の白パンが1日を台無しにする理由とは?2025年08月25日目指せマイホーム!シングルマザーのワーク&ライフblog私はこんな人 なんでもやってみなきゃ気が済まない4０代のシングルマザー 息子と２人暮らしで毎日デスクワークに明け暮れているよ フリーランスとして色んな副･･･
- ダイエットが続かないのは血糖のせい?糖尿病療養指導士が教える太らない習慣2025年10月18日糖尿病ナースママのゆるっとブログ ~3人子育て&時短勤務ライフ~「血糖値の波」が太る原因だっ･･･quot;が◎。④ 食後に軽く動く食後すぐの･･･波を整えると、食後の眠気がなくなる甘いものが欲しくなくなるイライラや･･･
- 秋の「ベジファースト」習慣で、血糖値も体調も整える2025年10月30日広島県福山市 和整体・整骨院【なごみ日和】番を少し工夫するだけで、血糖値の急上昇を防ぎ、太り･･･を抑えることが大切?食後に血糖値が急激に上が･･･、肥満や疲れやすさ、眠気、集中力の低下などにつ･･･
- 続けられる人は"頑張る"より"整える"を選んでいる! 【第4話】③暮らしを整える2025年11月24日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー自分でびっくり!実はこれ血糖値が安定したことで起こった変化なんです✨イライラしにくくなる気分の浮き沈みが小さくなる食後の強い眠気がなくなり家事や仕事が進･･･
- 食べる順番を変えるだけで痩せる!2025年07月21日元メタボナースの自分磨きダイエットんなことありませんか? 食後に強い眠気がある 食べた食後なのにお腹が空く これは、血糖値スパイクを起こしている可能性大です 血糖値スパイクって･･･
- 「疲れが抜けない40代経営者」こそ実践すべき、1日の整え方5選2025年11月05日経営者や起業家、アスリートが自分史上最高のコンディションとハイパフォーマンスな脳と身体を手に入れるKARADA DESIGN ACADEMY右します。おすすめは、「血糖値の安定」を意識した食･･･の急降下とともに強い眠気を招きます。魚・肉・･･･のランチが理想です。食後は10~15分の昼寝を･･･
- 日本人の精神性が奪われた諸悪の根源2025年10月20日よしりんの言霊性、麻薬性、依存性が強い血糖値を乱高下させる血糖値･･･が、不快な体調不良(食後の眠気、朝の目覚めの悪さ、疲れやすい、めまい)がなくなり、体にエネルギー･･･
